Find din indre ro – få støtte til at forløse stress, sorg, angst og fysiske spændinger med kropsterapi
Skab Bevidsthed gennem Kropsterapi
Kropsterapi er en holistisk tilgang til velvære, der anerkender den dybe forbindelse mellem krop, sind og følelser. Gennem en kombination af kropsarbejde og evt. samtaleterapi støtter jeg dig i at udforske og forstå, hvordan du oplever din krop, dine følelsesmæssige tilstande og dine tankemønstre for at skabe en dybere bevidsthed om dig selv.
Udforsk Krop-Psyke-Sammenhæng
Totum Kropsterapi hjælper dig med at udforske sammenhængen mellem din krop og dit sind, og hvordan du oplever fysiske fornemmelser, der spejler dine mentale og følelsesmæssige tilstande. Vi vil sammen dykke ned i dit indre for at identificere og bearbejde dine undertrykte følelser, behov, grænser, overbevisninger, tankemønstre og gamle traumer.
Integrering af Fysiske Aspekter
Fysiske udfordringer som f.eks nakke-, kæbe- og skulderspændinger, rygsmerter, migræne, søvnløshed, stress, angst, depression og manglende energi kan have rødder i dine følelsesmæssige og mentale tilstande. Gennem kropsterapi kan jeg hjælpe dig med at arbejde med både de fysiske og følelsesmæssige aspekter af dine udfordringer for at genoprette balance og velvære i dit liv.
Skab Balance
I kropsterapi stræber jeg efter at forstå og frigøre kroppens og sindets begrænsninger for at genoprette en dyb og dynamisk balance i dit liv. Jeg ser din krop som et kraftfuldt kompas på din indre rejse mod balance og selvopdagelse.
Opnå Dybere Forbindelse og Selvforståelse
Ved at udforske og forbinde dig med din krops visdom, kan du begynde at lytte til dine behov, grænser og ønsker på en dybere og mere autentisk måde. Gennem arbejdet med kroppens spændinger, følelsesmæssige blokeringer og mentale begrænsninger støtter jeg dig i at opbygge en dybere forbindelse til dig selv og det, du har brug for, hvilket åbner døren til en dybere forståelse af dine ressourcer samt en følelse af mere ro, styrke, energi, livsglæde og frihed til at være dig selv i din hverdag.
Nærværende Støtte i KLINIK STERN
Jeg er din facilitator, der guider dig med omsorg og nærvær på din vej mod mere balance og personlig vækst. Sammen skaber vi et trygt og kærligt rum, hvor du kan udforske og integrere de aspekter af dig selv, der har brug for opmærksomhed – inklusive de sårbare, udfordrende og længselsfulde sider, med det formål at (gen)opdage dine ressourcer, indre styrke og kerne.
Kropsterapi
Døjer du med smerter og spændinger eller kæmper du med følelsesmæssige udfordringer. Lider du af depression, angst, stress eller andet, kan kropsterapi være din vej til øget velvære, bedre livskvalitet ogpersonlig udvikling
Børn & Unge
Uanset om dit barn eller du som ung oplever angst, uro, præstationspres, mindreværd, sorg, spiseforstyrrelser, skoletræthed, eller udfordringer med seksualitet og relationer, kan kropsterapi være en støtte. Kropsterapi øger selvværd, koncentration, samt skaber ro og selvforståelse i udfordrende tider.
Indre Barn
Fokuserer på heling af de sårede dele af dig selv og dermed styrker dit selvværd og din selvtillid. Det løsner dybe følelsesmæssige mønstre og overbevisninger og forbedrer relationer og fremmer selvkærlighed og accept til at være dig.
